BaHeFa Grundformen

Ba He Fa ist ein nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin zusammengestelltes Übungssystem, das die Stärken und den gesundheitlichen Nutzen mehrerer chinesischer Heil- und Kampfkünste auf wunderbare Weise vereint. Ba He Fa beinhaltet die für die Gesundheit wirkungsvollsten Übungen aus Qigong, Taiji Quan, Kung Fu und Meditation, um den Menschen dauerhaft gesund zu halten.
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Dieses wohl einzigartige System entstand aus dem Bestreben das Beste aus verschiedensten Disziplinen der traditionellen chinesischen Heilkunst in einem System zu vereinen. Hierbei wurden die für die Gesundheit wirkungsvollsten Übungen aus dem Qigong, dem Taiji Quan, dem Kung Fu und der Meditation zusammengetragen. Bei der Entwicklung dieses Systems wurden sämtliche Wurzeln zur Tradition beibehalten, sodass Ursprung und Authentizität aller Übungen klar ersichtlich sind. Durch die Kombination verschiedenster sich ergänzender Übungsmethoden ist durch Ba He Fa ein sehr komplexes, umfassendes Üben bei höchster Effizienz und Einfachheit möglich geworden.

Acht Harmonien Qigong

Acht Harmonien Qigong lehrt uns den Körper und Geist bis in die Tiefe zu entspannen, das innere Lächeln zu kultivieren, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, die Organe und Meridiane des Körpers zu regulieren sowie aufrecht und geerdet durchs Leben zu gehen.
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Acht Harmonien Taiji

Acht Harmonien Taiji lehrt uns die Prinzipien einer weichen Kampfkunst auch im Alltag umzusetzen, auch unter Druck entspannt und stabil bleiben zu können, durch Weichheit und Fließen auch die größten Belastungen zu meistern, das innere und äußere Gleichgewicht zu halten, die Kräfte von Yin und Yang zu verstehen und zu beherrschen.
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Acht Harmonien Kung Fu

Acht Harmonien Kung Fu lehrt uns, die Prinzipien einer harten Kampfkunst auch im Alltag umzusetzen, Kraft mit Entschlossenheit und Fokus zu verbinden, auch im Alltag selbstbewusst und mutig zu sein, Körperkraft und Koordination zu optimieren, gelenkig und fit zu bleiben.
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Acht Harmonien Meditation

Acht Harmonien Meditation lehrt uns, die eigene Körperwahrnehmung zu verfeinern, Ungleichgewichte im Körper selbst zu erkennen und frühzeitig zu regulieren, tiefere Bewusstseinsebenen zu aktivieren, den oberflächlichen Geist zur Ruhe zu bringen, negative Emotionen und Bewusstseinsmuster loszulassen und positive Emotionen zu wecken.
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Regelmäßiges Üben führt zu mehr Kraft und Energie am Tag sowie zu innerer Gelassen- und Zufriedenheit. Die Selbstheilungskräfte des menschlichen Körpers werden gestärkt und mobilisiert, weswegen Ba He Fa erfolgreich in der Prävention als auch Behandlung vieler Erkrankungen eingesetzt werden kann. Aus Sicht der TCM fördert Ba He Fa den freien Fluss von Qi im Körper, indem es Blockaden in den Meridianen beseitigt. Gutes Qi wird vermehrt, schlechtes abgegeben. Die Organe werden reguliert und gestärkt. Mittlerweile gibt es bereits zahlreiche wissenschaftliche Studien, die den positiven Effekt eines regelmäßigen Qigong, Taiji, Kung Fu oder Meditation Training bei verschiedensten Erkrankungen belegen. Im Prinzip gibt es keine Erkrankung, die durch diese Techniken nicht positiv beeinflusst wird. Zahlreiche gesundheitliche Probleme unserer heutigen Zeit können durch Ba He Fa erfolgreich behandelt werden.