Yamuna® Body Rolling

Yamuna®Body Rolling (YBR) ist eine Selbstmassage-Technik aus den USA, entwickelt von Yamuna Zake. Es kommen speziell für diese Technik entwickelte, verschieden große Bälle zum Einsatz! Mit diesen Bällen erleben Sie eine ganz besondere Körperarbeit! Durch gezielte Bewegungsabläufe und mit Hilfe des eigenen Körpergewichts auf dem Ball werden Knochen und Muskeln aktiviert, neu ausgerichtet und Verspannungen gelöst.

Nutzen des Kurses

Body Rolling ist ein sehr angenehmes und durchaus auch intensives Training, das nachhaltig in die Tiefe geht! Es ist eine ideale Ergänzung und Erweiterung zu anderen Bewegungsmethoden wie Yoga oder Pilates.

Mehr Entspannung & Kräftigung
Entlastung im Rücken
Dehnung, Atmung, Bewusstsein
Besserer Schlaf und innere Ruhe
Aufrichtung mit mehr Leichtigkeit
Selbstmassage mit anhaltender Wirkung

Eine wahre Entdeckungsreise durch den Körper!
Ich freue mich auf Sie!
Sonja Pibal

Unsere Trainerin

Sonja Pibal

Sonja ist seit 2017 zertifizierte Yamuna Body Rolling® Practitioner und eine der wenigen Trainerinnen in Wien, die diese Technik unterrichtet.

office@pilates-station.at

0699/1944 2828

Mehr über Sonja erfahren

Yamuna Body Rolling im Anshen Zentrum

Selbstmassage Technik mit Bällen, alle Levels

Termine

Dienstags, 19:30
8. April bis 24. Juni 2025 (außer 15.4. & 22.4.)‍

Kurspauschale für 10 Einheiten

€200,-

Allgemeines

Es handelt sich um eine Kurspauschale, Termine können nicht einzeln gebucht, oder refundiert werden.
Einstieg in den bereits laufenden Kurs ist gerne möglich! Bitte um Anfrage per E-Mail.
Die Plätze sind begrenzt!