Yamuna®Body Rolling (YBR) ist eine Selbstmassage-Technik aus den USA, entwickelt von Yamuna Zake. Es kommen speziell für diese Technik entwickelte, verschieden große Bälle zum Einsatz! Mit diesen Bällen erlebst Du eine ganz besondere Körperarbeit! Durch gezielte Bewegungsabläufe und mit Hilfe des eigenen Körpergewichts auf dem Ball werden Knochen und Muskeln aktiviert, neu ausgerichtet und Verspannungen gelöst.
Nutzen des Kurses
Body Rolling ist ein sehr angenehmes und durchaus auch intensives Training, das nachhaltig in die Tiefe geht! Es ist eine ideale Ergänzung und Erweiterung zu anderen Bewegungsmethoden wie Yoga oder Pilates.
Mehr Entspannung & Kräftigung
Entlastung im Rücken
Dehnung, Atmung, Bewusstsein
Besserer Schlaf und innere Ruhe
Aufrichtung mit mehr Leichtigkeit
Selbstmassage mit anhaltender Wirkung
Eine wahre Entdeckungsreise durch den Körper! Ich freue mich auf Sie! Sonja Pibal
Unsere Trainerin
Sonja Pibal
Sonja ist seit 2017 zertifizierte Yamuna Body Rolling® Practitioner und eine der wenigen Trainerinnen in Wien, die diese Technik unterrichtet.
Dienstags, 19:30 7. Jänner bis 1. April 2025 (außer 4.2.)
Kurspauschale für 12 Einheiten
€240,-
Allgemeines
Es handelt sich um eine Kurspauschale, Termine können nicht einzeln gebucht, oder refundiert werden.
Die Kurse finden ab 5 TeilnehmerInnen statt. Bitte Anmeldefrist beachten. Anmeldefrist: 20.12. Kennenlernen um €20,- am 3.12. oder am 10.12. mit Voranmeldung möglich.
Ermäßigungen
BRING A FRIEND BONUS: abzüglich € 10 pro Person PILATES STATION MEMBERS BONUS: abzüglich € 20 auf die Kursgebühr für Mitglieder von Sonjas Membership.
