Personal Training mit Sonja Pibal
Jeder Mensch ist anders, hat eine andere Lebensgeschichte und somit ganz verschiedene Veranlagungen.
Im Personal Training geht es ganz um Ihre individuellen Bedürfnisse und körperlichen Themen, um Sofortmaßnahmen und gleichermaßen Prävention für die Zukunft.
Personal Trainings sind das Herzstück meiner Arbeit!
Als Trainerin ist es meine Aufgabe, Ihnen ein absolut maßgeschneidertes Training zu bieten, das passt wie ein guter Schuh.
In Schuhen, die drücken, möchten wir nur ungern weitergehen und es würde sich nicht positiv auf unseren Körper auswirken, ganz abgesehen von unserer Laune. Wie bei Schuhen ist es auch beim Training sinnvoll, es mal zu probieren und dann zu entscheiden, ob es passt! Genau dafür biete ich Ihnen eine ermäßigte Intro Session an!
In den Personal Trainings kommen all mein Know How, mein geschulter Blick und meine über zwanzig Jahre Unterrichtserfahrung so richtig zum Einsatz!
Ich arbeite mit folgenden Trainingsmethoden:
- Pilates - ein ganzheitliches Training mit und ohne Trainingstools (zB Bälle, Theraband, kleine Gewichte)
- Yamuna Body Rolling - eine spezifische Selbstmassagetechnik mit speziell dafür entwickelten Bällen
- Yamuna Foot Fitness - ein gezieltes Fußmassagetraining mit und ohne Noppen-Halbbällen
Ich möchte darauf hinweisen, dass meine Trainings keine physiotherapeutische Behandlung ersetzen, jedoch eine sehr gute Ergänzung zu therapeutischer Arbeit darstellen!
SOLO oder DUO- Alle Levels!
- Ein maßgeschneidertes Training von Kopf bis Fuß, entspannend und aktivierend.
- Individuelle Details rund ums Training, anatomisches Know How, wertvolle Tipps für den Alltag & Arbeitshaltung.
Einmalige INTRO SESSION (55 Minuten, inklusive kurzem Gespräch)
SOLO € 55 statt € 100
DUO: € 30 p.P. statt € 55 p.P.
Danach besteht die Möglichkeit, einen 4er Block oder einen 8er Block zu buchen.
4er Block innerhalb von 6 Wochen, 8er Block innerhalb von 10 Wochen einlösbar.
Trainings im Saal bzw. Therapieraum, auf Wunsch auch online via Zoom möglich.
Anfrage & Anmeldung bitte per Email direkt bei Sonja an:
office@pilates-station.at
Preise Personal Training | Herbst 2023
FLEXIBLE SESSION FÜR ZWISCHENDURCH
SOLO € 100
DUO € 55 p.P.
4er BLOCK
SOLO € 380 statt € 400
DUO € 200 p.P statt € 220
Dauer je 55 Minuten, 4 Sessions im Zeitraum von 6 Wochen
8er BLOCK
SOLO: € 720 statt € 800
DUO: € 390 p.P statt € 440
Dauer je 55 Minuten, 8 Sessions im Zeitraum von 10 Wochen
