Kung Fu Level 1 -2

Das von Dr. Christopher Po Minar entwickelte Kung Fu System besteht aus vier Übungssets zu je 8 Übungen:

Ba He Wu Gong

Acht Harmonien Kung Fu Form

Ba He Reshen Gong

Acht Harmonien Aufwärmübungen

Ba He Molian Gong

Acht Harmonien Abhärtungsübungen

Ba He Li Gong

Acht Harmonien Kräftigungsübungen
Jede dieser vier Formen enthält jeweils eine Übung um jedes Element (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) auszugleichen, eine Übung um Yang zu aktivieren, eine Übung um Yin zu nähren und eine Übung um Qi zu harmonisieren.
Was Acht Harmonien Kung Fu uns lehrt: Die Prinzipien einer harten Kampfkunst auch im Alltag umzusetzen, Kraft mit Entschlossenheit und Fokus zu verbinden, auch im Alltag selbstbewusst und mutig zu sein, Körperkraft und Koordination zu optimieren, gelenkig und fit zu bleiben

Kung Fu I

Praktischer Lehrinhalt:

Ba He Wu Gong – Form

  • Acht aktivierende Übungen aus dem Kung Fu schulen Härte und Explosivität und ergeben eine sehr dynamische Form zur Stärkung des Körpers und der Willenskraft
  • Heraushebung der Gesundheitsaspekte klassischer Kung Fu Bewegungen
  • Einführung der Anwendungsmöglichkeiten der erlernten Bewegungsmuster in der Selbstverteidigung

    Ba He Reshen Gong – Aufwärmübungen    ‍
  • Acht Aufwärmübungen des Kung Fu werden erlernt.

‍Theoretischer Lehrinhalt:

  • Das Wesen und der gesundheitliche Nutzen einer harten, äußeren Kampfkunst
  • Grundlagen und Grundbegriffe des Kung Fu – Die Kunst, Widerstand zu leisten
  • Das Prinzip einer Kampfkunst in Bezug auf das Leben
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Kung Fu II

Praktischer Lehrinhalt:

Ba He Wu Gong – Form‍

Wiederholung und Vertiefung der bereits erlernten Übungen, sowie Erarbeitung der Anwendungsmöglichkeiten.

Ba He Reshen Gong – Aufwärmübungen‍

Wiederholung und Vertiefung der bereits erlernten Übungen.

Ba He Molian Gong – Abhärtungsübungen‍

Acht klopfende Abhärtungsübungen stärken den Körper und die Abwehrkraft.

Ba He Li Gong – Kräftigungsübungen‍

Acht Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft.

Theoretischer Lehrinhalt:

  • Wiederholung und Vertiefung der Kung Fu Prinzipien – Wie trainiere ich die Übungen am effizientesten?
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Bundle Deal:

Kauf alle 2 Kung Fu Kurse um 50% vergünstigt!

Derzeit müssen Online Kurs Pakete aus technischen Gründen noch manuel freigeschaltet werden.

Wir bitten daher nach dem Kauf um etwas Geduld. In Regelfall werden die Kurse innerhalb von 1-2 Werktagen freigegeben.

Vielen Dank für Ihr Verständnis!

250,- statt 500,-

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Häufig gestellte Fragen

FAQs

Alles was du wissen musst auf einen Blick.
Wer ist die „Zielgruppe“ der Vortragsserie?
Zielgruppe der Seminarreihe ist jeder, der Interesse an traditioneller chinesischer Medizin und Heilkunst hat und seine Gesundheit mit dem Wissen der TCM selbst in die Hand nehmen möchte.
Gibt es Voraussetzungen zur Teilnahme an den Online Seminaren?
Nein. Jeder, der Interesse hat, kann mitmachen.
Was tue ich, wenn ich Fragen zu den Lehrinhalten habe?
Bei Fragen gerne jederzeit an uns wenden, am besten per Mail. Der Vortragende, Dr. Christopher Po Minar antwortet gerne, gar kein Problem. Wir freuen uns über engagierte Teilnehmer.
Ist mein Zugang zeitlich begrenzt?
Nein, der Zugang ist zeitlich unbegrenzt. Bis zum schriftlichen Widerruf haben Sie jederzeit Zugriff auf Ihr Portal inkl. der von Ihnen erworbenen bzw. freigeschaltenen Inhalte.
Brauche ich eine Internetverbindung, um meine Videos anschauen zu können?
Ja, um die Videos anschauen zu können brauchen Sie eine aktive und idealerweise stabile Internetverbindung.
Was passiert nachdem ich einen Onlinekurs gekauft habe?
Nach Erwerb des Online-Kurses erhalten Sie eine Bestätigungsmail. All unsere Kurse finden Sie dann auf unserer Kurseplattform my.anshen.at. Nachdem Sie sich mit Ihren Zugangsdaten eingeloggt haben, finden Sie Ihre gekauften Kurse in der Rubrik Online Kurse/Meine Kurse.
Gibt es Skripten zu den Seminaren?
Zu fast allen Seminaren gibt es umfangreiche Skripten mit allen Lehrinhalten. Die Skripten finden Sie im Kurs ganz unten auf der Seite unter Kurs Unterlagen.
Ich habe eine etwas langsame Internetverbindung - ist das trotzdem OK?
Gerade bei einer langsameren Internetverbindung empfehlen wir dringend Google Chrome als Browser zu verwenden und die Abspielgeschwindigkeit auf 75% herunter zu schrauben. Dies kann helfen, die Videos trotz einer niedrigeren Internet Geschwindigkeit ansehen zu können. Letztlich empfehlen wir aber immer gegebenenfalls mit Ihrem Internet-Provider Rücksprache zu halten, um eine ausreichende Download Geschwindigkeit zu gewährleisten.