Hast du genug davon, dich in deinem Körper nicht mehr wohlzufühlen?
Ein stressiger Arbeitsalltag, wenig Zeit für Sport und ungesunde Gewohnheiten können schnell zu Übergewicht und einem Gefühl der Unzufriedenheit führen. Bei Männern zeigt sich das oft durch einen wachsenden Bauchumfang, bei Frauen durch den Wunsch nach Gewichtsverlust und mehr Energie. Doch es gibt einen Ausweg – ein Programm, das genau auf dich und deinen Alltag abgestimmt ist.
Mit „Back in Shape SOON“ (BISS) begleiten wir dich auf deinem Weg zu deinem Wohlfühlkörper. Unser Ansatz ist ganzheitlich und durchdacht, dass Programm läuft über 6 Monate, eine Zeitspanne, die es dir ermöglicht, nachhaltige Veränderungen zu erzielen. Schritt für Schritt arbeiten wir an deinem Fortschritt – ganz ohne kurzfristige Wunderlösungen, sondern mit einem klaren Plan für langfristigen Erfolg.
.avif)
Unser Ansatz kombiniert drei essenzielle Bausteine:
✅ Ausdauertraining: Verbessere deine Kondition und fördere die Fettverbrennung.
✅ Krafttraining: Baue Muskeln auf, straffe deinen Körper und steigere deine Leistungsfähigkeit.
✅ Ernährungsoptimierung: Alltagsgerechte Tipps, die ohne Diäten funktionieren und langfristige Erfolge bringen.
Doch BISS geht über die rein körperliche Transformation hinaus: Bewegung hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern ist auch eine echte Burnout-Prävention. Du fühlst dich fitter, stressresistenter und mental ausgeglichener.
Dieses Programm erfordert dein Engagement. Es ist kein „Abnehmen im Schlaf“-Versprechen, sondern ein Angebot für alle, die bereit sind, an sich zu arbeiten. Wir begleiten dich auf diesem Weg – Schritt für Schritt, individuell und mit voller Unterstützung.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Mst. Christian Schön, MBA
Christian ist Ausdauersportler und Coach, der mit Leidenschaft und gezieltem Training Menschen motiviert, ihre körperlichen und mentalen Grenzen zu erweitern und durch Sport neue Erfolge und mehr Lebensqualität zu erreichen.