Yoga perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Forrest Yoga Einzelunterricht


Forrest Yoga 1:1 ArbeitDu möchtest tiefer in deine (Forrest) Yoga Praxis eintauchen?
Du möchtest bestimmte Übungen (Asanas) genauer kennen lernen oder für dich besser zugänglich machen?
Du möchtest an Themen (körperlich / emotional) arbeiten?


Bei einer privaten Forrest Yoga Session bestimmst du den Schwerpunkt der Stunde. Du sagst mir, woran/womit du arbeiten möchtest. Das kann zum Beispiel eine bestimmte Stelle in deinem Körper sein oder eine Verletzung. Vielleicht hast du aber auch eine Reihe von Asanas, die dir ganz genau ansehen willst und für dich entdecken willst.


Die Sequenz wird deinen individuellen Interessen und Bedürfnissen angepasst. Die Positionen (Asanas) werden für dich modifiziert, wo es notwendig ist. Während der Einheit unterstütze ich dich mit Hands-On-Assists. Du kannst dadurch tiefer gehen, mehr ins Spüren zu kommst und intensiver in deine Praxis einzutauchen. Zugleich erlernst du Tools wie du mit Emotionen und Stress besser umgehst. Die modifizierten Asanas kannst du in deine eigene Praxis einbauen.


Für ein tieferes Eintauchen in die Schlussentspannung verwende ich – je nach deinen Bedürfnissen - Elemente der Thai Yoga Massage (auch „Yoga für Faule“). Hier wirst du passiv in Yoga Positionen gebracht und dein Körper wird auf angenehme Weise gedehnt, gestreckt und aktiviert.

Du sagst auch, ob deine persönliche Forrest Yoga Stunde 60 oder 90 Minuten dauert.


Neugierig geworden, aber du möchtest „Begleitschutz“ in Anspruch nehmen? Vielleicht gemeinsam mit deiner besten Freundin oder deinem Partner die Stunde genießen? Dann kommt zu zweit!



Kursdaten

Nach Absprache


Kurszeiten

Nach Absprache


Kursbeitrag

1:1
65,- EUR / 60 Minuten
90,- EUR / 90 Minuten

1:2
40,- EUR pro Person / 60 Minuten
52,- EUR pro Person / 90 Minuten

Trainerin

Frau Pia Schmidtauer


Kontakt

Mobil: +43 664 801 173 19 06
E-Mail: pia@letswalkinbeauty.com
Web: www.letswalkinbeauty.com


Zusatzinfo

Wenn Sie bei uns in TCM Behandlung sind, so besprechen unsere TCM Ärzte sehr gerne Ihre Diagnose und Thereapie mit unserer Forrest Yoga Trainerin, sodass die Übungen wirklich exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden.