Ein fordernder und intensiver Yogastil.

Voller Energie mit Forrest Yoga


Egal ob du bereits zum wiederholten Male deine Yogamatte ausrollst oder noch keine Erfahrung mit (Forrest) Yoga hast - sei dabei, probier es aus! Lass dich begeistern, entfache dein inneres Feuer, und starte in die zweite Jahreshälfte mit mehr Energie!

Forrest Yoga ist ein fordernder und intensiver Yogastil, der für uns Menschen des 21. Jahrhunderts und den damit einhergehenden Herausforderungen im Alltag entwickelt wurde. Egal ob „Schreibtischtäter“, „Smartphone-Addict“, freizeitgestresst oder Hamsterrad gehetzt - unser Leben spielt sich vor allem im Kopf ab und der Körper bekommt meist erst Beachtung, wenn er sich mit Schmerzen oder anderen Beschwerden meldet. 

Während der Forrest Yoga Praxis darf das „Kopfkino“ mal Pause machen. Sämtliche Muskelpartien werden durchgearbeitet und der Atem in die Bewegung integriert. Präzise anatomische Ausrichtung legt den Grundstein für schmerzfreies und sicheres Üben. Die leicht erhöhte Raumtemperatur zwischen 25 und 27 Grad minimiert das Verletzungsrisiko und fördert das Ausschwitzen von Giftstoffen. 

Die Forrest Yoga Praxis legt besonderen Schwerpunkt auf Nacken, Schultern und Rücken und stärkt damit genau dieses Regionen (und vor allem deren Gegenspieler Bauch- und Brustmuskulatur).  Diese Muskelpartien werden durch unseren meist sehr einseitig sitzenden oder stehenden Alltag besonders gefordert, reagieren darauf oft mit Verspannung oder Schmerzen und sind auch „Speicher“ unserer Emotionen. 

Durch die intensive Praxis, die jedoch für alle Bedürfnisse adaptiert werden kann, gelingt es wieder eine Verbindung zwischen Kopf und Körper herzustellen und mehr hinzuhören, was der Körper braucht/was ihm gut tut.  Durch wiederholtes Eintauchen in die Praxis wird das Aufbauen dieser Verbindung zwischen Kopf, Körper und Herz leichter und hilft mit mehr Integrität den Alltag zu meistern und den eigenen Weg zu gehen.


Vor über 10 Jahren habe ich Forrest Yoga entdeckt und weil dieser Yoga Stil mich so viel über mich selbst und meine Liebe zu mir gelehrt hat, habe ich nie zu einem anderen gewechselt. Durch Pias offene und herzliche Persönlichkeit fühle ich mich in jeder Klasse willkommen und kann auf der Matte ganz zu mir kommen.
- Tia T. -



Kursdaten

23.01.2018 - 27.03.2018
Keine Einheit am 06.02.2018

Nächste Trimestereinheit:
10.04.2018 - 26.06.2018
Keine Einheiten am 01.05. und am 22.05.2018


Kurszeiten

Dienstags: 17:30 - 19:00 Uhr


Kursbeitrag

Für alle Einheiten: € 140,-
Preis für eine Einheit: € 14,-
Schnupperstunde: € 10,-

Kursleitung

Frau Pia Schmidtauer


Kontakt und Anmeldung

Anfragen und Anmeldungunen bitte direkt an die Kursleitung
Mobil: +43 664 801 173 19 06

E-Mail: pia@letswalkinbeauty.com
Web: www.letswalkinbeauty.com


Zusatzinfo

Anmeldung unbedingt erforderlich!

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