Den Körper von seiner Mitte aus kräftigen und beweglicher machen.

Pilates


Die Pilates Gruppenkurse sind ein Training auf der Matte. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.

Pilates bietet eine Vielfalt an Übungen, die unseren Körper von seiner Mitte aus kräftigen, uns beweglicher und ausgeglichener machen. Es werden verschiedene Hilfsmittel wie Therabänder und Triadbälle™ verwendet, um das Training abwechslungsreich zu gestalten. Die Trainingseinheiten sind herausfordernd, spannend und gleichzeitig auch entspannend. Eine Pilateseinheit gibt Kraft und Energie!



Die Prinzipien der Pilatesmethode

  • Stärkung der gesamten Muskulatur
  • Dehnung und Lockerung
  • Sensibilisierung und Körperwahrnehmung
  • Atmung und Konzentration



Pilates - nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied - nach 20 Stunden sieht man den Unterschied - nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.
- Joseph Pilates -



Kursdaten

 1. Semester
Kurse laufen noch bis zum 01.02. 2018

2. Semester 
15.02. 2018 - 28.06. 2018 (außer 29.03., 10.05., 31.05. 2018)


Kurszeiten

Donnerstags, 
Anfänger: 17:30 Uhr

Leicht Fortgeschrittene: 18:30 Uhr

Kursbeitrag

€ 255,- (17 Termine)
Schnuppern: € 10,- (einmal mit Voranmeldung möglich)

ANGEBOT: "BRING A FRIEND"
Wenn man sich zu zweit zu einem Kurs anmeldet, bekommen beide eine Ermäßigung von € 15,- auf die Kursgebühr. Mindestens eine der zwei Personen muss ein Neueinsteiger im Kurs sein!

Kursleitung

Frau Sonja Pibal


Kontakt und Anmeldung

Anfragen und Anmeldungunen bitte direkt an die Kursleitung
Tel.: 0699/1944 2828

E-Mail: office@pilates-station.at
Web: www.pilates-station.at


Zusatzinfo

Eine Kurseinheit dauert 55min.
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Bequeme Trainingskleidung

Hier finden Sie alle unsere Wochenplan-Abendkurse im Überblick:
Wochenplan - Abendkurse